Voorbereiding en reiniging
Reinig voor en na elk gebruik zowel het te masseren lichaamsdeel als de contactoppervlakken van het apparaat (bijvoorbeeld siliconen massagekoppen) om bacteriegroei te voorkomen.
Bepaalde apparaten (zoals oog- of prostaatstimulators) vereisen periodieke desinfectie; gebruik hiervoor alcoholpads of een speciaal reinigingsmiddel.
Intensiteits- en duurcontrole
Voor nieuwe- gebruikers: begin met de laagste intensiteitsinstelling. Verhoog geleidelijk de intensiteit naarmate u aan het gevoel gewend raakt, om te voorkomen dat u overmatige druk uitoefent, wat tot spierblessures kan leiden.
Beperk elke massagesessie tot 10-20 minuten en overschrijd niet twee sessies per dag.
Warmtetherapie-functie
De constante- temperatuurinstelling wordt doorgaans ingesteld tussen 40 graden en 45 graden (voor de ogen wordt 40 graden tot 42 graden aanbevolen) om brandwonden door overmatige hitte te voorkomen.
Beperk warmtetherapiesessies tot maximaal 15 minuten; dit helpt de bloedcirculatie te bevorderen en verbetert het algehele ontspanningseffect.